Drik dig sund i te

Otte kopper te om dagen styrker både dit hjerte og hjerne, og kan udrette mirakler for dit helbred. Det er ikke bare din influenza ramte krop, der har godt af en kop skoldende varm te. Den nyeste forskning viser, at indtagelse af 400 mg koffein om dagen hvilket svarer til otte kopper te eller fire kopper kaffe kan du styrke hjerne og hjerte.

Undersøgelsen gør der med op med tidligere tiders advarsler mod koffeinindtaget – og forskerne hælder faktisk mod, at det kan være skadeligt ikke at få sin daglige dosis koffein.

En af forskerne bag undersøgelsen, Carrie Ruxton fra Kings College i London, mener at de positive effekter ved moderat indtagelse af koffein langt overstiger de negative

For mange er kaffens sundhedsfremmende virkning ny viden, mens teens gavnlige effekt længe har været kendt i folkemedicinen. I dag er det almindeligt anerkendt at, antioxidanterne i te har en forebyggende effekt på flere kræftformer, samt en virkning på demens og hjerte-kar-sygdomme.

Te indeholder ligesom rødvin og frugt de såkaldte flavonoider, der er blandt de kraftigste antioxidanter, der kendes. Antioxidanter i kosten menes at kunne nedsætte risikoen for hjerte-kar-sygdomme og visse typer kræft.

Te kan ikke erstatte hverken frugt eller grønt, men det er rart at vide, at et par kopper te kan bidrage til sundheden.